Quantas pessoas você acha que curtiriam uma foto postada por uma amiga em uma rede social que mostrasse sua barriga ou suas pernas super magras a ponto de os ossos ficarem salientes, tendo ela acrescentado à foto uma postagem como “quanto mais magra, melhor”, ou…

Você come porque está com fome ou porque está com vontade de comer? De fato, é muito comum entendermos a comida não somente como a fonte de nossas necessidades nutricionais, mas também como uma fonte de satisfação emocional. É claro que comer é prazeroso, mas…

Você sabia que a maneira como você pensa pode contribuir para a sua dificuldade em emagrecer? É comum termos a sensação de que a vontade de comer esteja fora do nosso controle. No entanto, comer não consiste em uma ação automática! Por mais que algo…